Стоит ли начинать заниматься боксом в 30 лет?

Очень часто можно встретить вопрос, а стоит ли начать в 30 лет заниматься боксом и нормально ли это. Мы привыкли думать, что спортом нужно начинать заниматься в раннем возрасте и если вы это не сделали, то в зрелом возрасте и не стоит начинать. Да и вообще укрепилось убеждение, что начав заниматься в 30-40 лет невозможно добиться хороших результатов. Практика же показывает, что не только никогда не поздно, но и всегда можно добиться больших успехов вне зависимости от возраста.

Да, следует учитывать состояние организма и здоровья, но не существует никаких запретов, касательно возраста начала занятий.

Начать занятия боксом после 30 лет не полезно, но и абсолютно нормально. Как правило, это взвешенное решение, которое принимается человеком с учётом его возможностей, свободного времени и ресурсов. Здесь нет такого, что родители отправили заниматься, и поэтому надо ходить или постоянная учёба отнимает силы. Так что именно в этом возрасте занимающиеся знают чего они хотят.

С возрастом увеличивается количество проблем, связанных со стрессом, постоянной работой и малоподвижным образом жизни. Если вовремя не начать вводить в свою жизнь дополнительные физические нагрузки, то это может быть чревато серьёзными проблемами. Кто-то начинает заниматься фитнесом, йогой, бегать или плавать в бассейне, но это далеко не все, чем можно заняться.

Бокс является отличным вариантом физических нагрузок и позволяет:

• избавиться от стресса;
• снять напряжение как эмоциональное, так и мышечное;
• закалить характер, стать увереннее в себе.

Бокс после 30 лет для мужчин поможет подтянуть тело и получить желаемый рельеф мышц. Но и для женщин данное направление будет так же полезно. Ведь это хороший способ укрепить тело и потерять лишние килограммы вне зависимости от пола или возраста.

Не секрет, что тело человека подвержено возрастным изменениям. Многие опасаются этого процесса или начинают думать, что их возможности становятся все более и более ограниченными. Занятия спортом помогают продлить молодость тела, замедлить процессы старения и укрепить организм. Да, существуют и особенности для занимающихся разных возрастных групп, но здесь речь идет не об ограничениях, а о том, как сделать занятия наиболее безопасными и комфортными для каждого.

Так что если вы думаете о том, не поздно ли в 30 лет заниматься боксом, то наоборот это самое время, чтобы заняться чем-то полезным и новым. Не стоит пугаться, если сейчас физические нагрузки даются тяжело. Это совершенно нормальная ситуация для любого возраста и в начале все испытывают сложности и даже дискомфорт. Так что это ни в коем случае не показатель того, что начинать тренировки уже поздно.

Помимо всего прочего в настоящее время существуют разнообразные тренировки на основе бокса и различные подходы к обучению. Есть как групповые, так и индивидуальные тренировки с личным тренером. Так что каждый может найти идеальный вариант для себя вне зависимости от уровня подготовки и возраста.