Групповые занятия
Групповые занятия фитнесом включают в себя комплекс упражнений направленный на сжигание лишних килограммов, поддержание и развитие мускулатуры и выносливости. Групповые занятия позволяют скорректировать фигуру, наладить мышечный тонус и укрепить здоровье - тренировки включают в себя кардио-нагрузки, растяжку и силовой комплекс. Программа составляется таким образом, чтобы обеспечить нагрузку на все группы мышц. Аэробные упражнения хорошо влияют на общее состояние организма. Вы можете заниматься в группах под руководством профессиональных, опытных тренеров. В группе заниматься весело и это очень мотивирует на получение желаемого результата.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Box (комм. класс) Дмитрий |
||||||
| 10:00 | Body Sculpt Надежда | Functional Слава | Лечебная физкультура Александра | Advansed Yoga Олеся | Pilates Matwork Надежда | Total Workout Елена 17.10 - замена (Лена) | Fit Box Дмитрий |
| 11:00 | Pilates Matwork Надежда | Strething Слава | Body Art Александра | Pump Слава | Interval Training Надежда | Latin Dance Елена 17.10 - замена (Лена) | Spine Yoga Олеся |
| 12:00 | Abs+Strething Надежда | Belly Dance Алиана | Basic Yoga Олеся | Суставная гимнастика Слава | Abs+Strething Надежда | Strething Лена | Стрип-пластика Лена смена формата! |
| 13:00 | Здоровая спина Лена |
||||||
| 14:00 | ABL Слава |
||||||
| 15:00 | Upper Body Слава |
||||||
| 16:00 | Classic Dance Татьяна |
||||||
| 16:30 | Body Sculpt Надежда | ||||||
| 17:00 | Pilates Matwork Татьяна |
||||||
| 17:30 | Cardio Interval Надежда | ||||||
| 18:00 | Basic Yoga Олеся | ABL Надежда | Belly Dance Алиана | Belly Dance Алиана | Basic Yoga Олеся | ||
| 18:30 | ABS Надежда | ||||||
| 19:00 | Advansed Yoga Олеся | Pilates Ring Надежда | Stretсh'n'yoga Алиана | Pilates Matwork Надежда | Advansed Yoga Олеся | ||
| 20:00 | Hard Work Надежда | Total Workout Надежда | Fit Box Дмитрий | ABL Надежда | Cardio Box Дмитрий | ||
| 21:00 | Abs+Strething Надежда | Box (комм. класс) Дмитрий | Strething Надежда | Box (комм. класс) Дмитрий |
Отдел продаж:
- пн-сб: 08:00 - 22:00
- вс: 09:00 - 22:00
- mitrohin.usc-trud@mail.ru
Режим работы клуба:
- пн-пт: 07:00 - 23:00
- сб: 07:00 - 22:00
- вс: 09:00 - 22:00
Режим работы бассейна:
- пн-пт: 07:00 - 08:30, 10:00 - 13:00, 18:45 - 22:30
- сб: 07:00 - 08:30, 10:00 - 13:00, 18:45 - 21:15
- вс: 09:00 - 13:00, 14:00 - 21:00
