Групповые занятия
Групповые занятия фитнесом включают в себя комплекс упражнений направленный на сжигание лишних килограммов, поддержание и развитие мускулатуры и выносливости. Групповые занятия позволяют скорректировать фигуру, наладить мышечный тонус и укрепить здоровье - тренировки включают в себя кардио-нагрузки, растяжку и силовой комплекс. Программа составляется таким образом, чтобы обеспечить нагрузку на все группы мышц. Аэробные упражнения хорошо влияют на общее состояние организма. Вы можете заниматься в группах под руководством профессиональных, опытных тренеров. В группе заниматься весело и это очень мотивирует на получение желаемого результата.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Box (комм. класс) |
||||||
| 10:00 | Total Workout | Body Sculpt | Functional | Basic Yoga | Pilates Matwork | Total Workout | Fit Box |
| 11:00 | Body Art | Pilates Matwork | Strething | Advansed Yoga | Interval Training | Latin Dance | Spine Yoga |
| 12:00 | Round Training | Basic Yoga | ABL | Abs+Strething | Advansed Yoga | Ragga |
|
| 13:00 | House Dance |
||||||
| 14:00 | Total Workout |
||||||
| 15:00 | Body Art |
||||||
| 16:00 | Classic Dance |
||||||
| 16:30 | Body Sculpt | ||||||
| 17:00 | Pilates Matwork |
||||||
| 17:30 | Cardio Interval | ||||||
| 18:00 | Basic Yoga | ABL | Belly Dance | Belly Dance | Basic Yoga | ||
| 18:30 | ABS | ||||||
| 19:00 | Advansed Yoga | Pilates Ring | Stretсh'n'yoga | Pilates Matwork | Advansed Yoga | ||
| 20:00 | Hard Work | Total Workout | Fit Box | ABL | Cardio Box | ||
| 21:00 | Abs+Strething | Box (комм. класс) | Strething | Box (комм. класс) |
Отдел продаж:
- пн-сб: 08:00 - 22:00
- вс: 09:00 - 22:00
- mitrohin.usc-trud@mail.ru
Режим работы клуба:
- пн-пт: 07:00 - 23:00
- сб: 07:00 - 22:00
- вс: 09:00 - 22:00
Режим работы бассейна:
- пн-пт: 07:00 - 08:30, 10:00 - 13:00, 18:45 - 22:30
- сб: 07:00 - 08:30, 10:00 - 13:00, 18:45 - 21:15
- вс: 09:00 - 13:00, 14:00 - 21:00
