Зачем нужен персональный тренер в тренажерном зале?

Приступая к тренировкам в зале необходимо определить будете ли вы заниматься самостоятельно или же с тренером. И самостоятельные тренировки, и тренировки с персональным тренером имеют свои плюсы и особенности и в этой статье мы разберем зачем нужен персональный тренер в тренажерном зале.

Вы новичок

Здесь все понятно, ведь в самом начале вы не знаете многих тонкостей, не знакомы с оборудованием и скорее вам трудно рассчитать идеальную для себя нагрузку. Именно персональный тренер становится наставником, который помогает быстро и без лишнего стресса начать тренироваться и сформировать идеальную программу. Когда вы в одиночестве сталкиваетесь с трудностями и вопросами, то мотивация со временем может снизиться и вы просто бросите занятия. Занимаясь со специалистом вы сможете избежать таких проблем и наоборот быстрее увидеть результаты, мотивирующие стараться дальше.

Вы уже имеете опыт тренировок

Да, тем, кто уже давно занимается тоже может быть нужен тренер. И многие действительно продолжают занятия с ним даже если уже сами являются профессионалами. Во-первых, все равно необходим взгляд со стороны. Тренер внимательно наблюдает за тренировками, изучает динамику и корректирует программу. Это предотвращает застой на одном месте и отсутствие прогресса, а также не дает расслабляться.

Когда появляется понимание зачем именно вам нужен персональный наставник возникает множество вопросов, касающихся того, сколько стоит персональный тренер в тренажерном зале. С одной стороны кажется, что самостоятельные тренировки намного дешевле и зачем платить больше. Но стоит тогда обратить внимание не только на то, готовы ли вы тратить дополнительно время на изучение информации о тренировках, инструментарии, физиологии и т.д., но и насколько вы психологически готовы пройти этот путь в одиночку.

Что дает персональный тренер тренажерного зала в Москве:

• гарантию того, что занятия принесут желаемые результаты;
• экономию времени и сил, если упражнения не будут эффективны, то тренер быстро найдет то, что будет работать именно в вашем случае;
• психологический комфорт и уверенность;
• профессиональный многолетний опыт. Гораздо безопаснее узнать ответ на интересующий вопрос у специалиста, нежели наткнуться на непроверенную информацию в интернете.

Ну и важно то, что никто не застрахован от травмоопасных ситуаций. Тренер не только будет следить за безопасностью, но и вовремя вас остановит если увидит, что нагрузка пока вам не подходит или ваше самочувствие не позволяет сейчас выполнять те или иные упражнения. Занимаясь самостоятельно мы не всегда замечаем как себя чувствуем и это может привести к печальным последствиям.

Поэтому если вы хотите добиться результатов быстрее или заниматься по индивидуальной программе, то занятия с личным профессиональным тренером подходят как нельзя лучше.

В нашем фитнес клубе есть различные групповые и персональные программы, подробнее с которыми можно ознакомиться в расписании.