Персональные тренировки в тренажерном зале

Помимо групповых занятий мы предлагаем тренировки с персональным тренером. На индивидуальных занятиях вся программа подстраивается под возможности и запросы одного человека, что гарантирует высокую результативность.

Кому подходят персональные тренировки:

• Тем, кто хочет быстрее добиться желаемых результатам;
• Тем, кто хочет заниматься по собственной программе и ни от кого не зависеть
• Тем, кому не удобно заниматься в группах и самостоятельно.

Не всегда групповые занятия подходят по расписанию или программе. Можно заниматься самостоятельно, но в данном случае никто не сможет проконтролировать правильность выполнения упражнений и профессионально рассчитать нагрузки. И тогда становится понятно, что занятия с тренером наиболее оптимальный вариант. А в нашем клубе стоимость персональной тренировки является доступной каждому.

Об эффективности данного подхода может говорить то, что у всех профессиональных спортсменов все равно есть тренер, даже с учетом того, что спортсмен сам является профессионалом своего дела. Тренер выполняет несколько функций. Во-первых, он контролирует процесс, корректирует программу и при необходимости участвует в разработке программы питания. Во-вторых, он помогает поддерживать психологический настрой и мотивацию. У всех бывают моменты, когда нет сил и желания что-то делать. Если начать пропускать тренировки, то войти вновь в ритм бывает очень сложно. Тренер же заинтересован в том, чтобы занятия были постоянными. В случае сложностей всегда можно откорректировать план занятия или расписание и не потерять полученные результаты.

Персональные тренировки в тренажерном зале эффективны ещё и потому, что в данном случае необходимо выкладываться на все 100. Пристальное наблюдение тренера - это отличный мотиватор выполнять каждое упражнение правильно и вдумчиво.

Будут полезны персональные тренировки в Москве и тем, кто по ряду причин не может заниматься в группе. Это может касаться как расписания, так и особенностей здоровья. У новичков часто есть страх начинать занятия, так как они ещё многого не знают, опасаются косых взглядов или им просто неловко в новом месте. С тренером же данные страхи постепенно пропадают и вы начинаете чувствовать себя увереннее.

Еще одна категория, кому следует обратить внимание на такие занятия - те, у кого долго нет результатов от занятий. Вроде все делаете правильно и занимаетесь постоянно, но ничего не меняется? Тогда скорее всего данная программа попросту не подходит лично вам или упражнения выполняются не правильно. Начав индивидуальные занятия вы сможете улучшить свои результаты и почувствовать наконец-то, что ваши тренировки имеют смысл.

Цена на персональную тренировку может быть выше, нежели цена на самостоятельное посещение зала или групповые занятия. Но следует помнить, что в стоимость входит непосредственное участие тренера в ваших тренировках: от составления программы и до контроля эффективности выполняемых упражнений.

Статьи по теме