Контакты:
  • +7 (495) 966-14-20
  • Москва, Варшавское ш., 14, стр. 1
  • м. Нагатинская, Тульская,
    Верхние Котлы

Групповые занятия танцами для взрослых

В связи с проведением ремонтных работ  (МОСГАЗ) 21.06.21 (понедельник) в клубе будет отключена горячая вода, бассейн будет закрыт, уроки аквааэробики отменяются.

 

 

Каждую неделю у нас проходят групповые занятия танцами для взрослых. Записаться на них можно как тем, кто продолжает осваивать искусство танцев так и тем, кто только начинает знакомиться с данным направлением.

Программа занятия танцами для начинающих учитывает уровень подготовки и помогает занимающимся шаг за шагом достигать успехов и желаемых результатов. В нашем клубе, находящемся рядом с метро Тульская, проводятся занятия по нескольким основным направлениям. Еще следует обратить внимание, что у нас представлены фитнес-программы с элементами хореографии.

Тренировки оказывают всестороннее воздействие на организм и помогают стать здоровее, увереннее и счастливее. Преимущества, которые дают групповые занятия танцами в Москве:

  • увеличивается подвижность суставов и плюс ко всему во время танцев они лучше смазываются, что служит хорошей профилактикой заболеваний;
  • улучшается координация движений и пластичность;
  • улучшается психоэмоциональное состояние, снимается накопившийся стресс;
  • те, кто постоянно занимается танцами становятся более уверенными в себе и раскованными;
  • снижается риск развития заболеваний, связанных с неправильным образом жизни или постоянным напряжением;
  • отмечается, что танцы ещё помогают бороться с признакам старения и даже укрепляют память.

Танцы отличаются низкой травмоопасностью. Каждое занятие танцами для начинающих взрослых включает в себя разминку, основную часть с отработкой связок и заминку. Если следовать всем инструкциям и правильно выполнять движения, то риски минимальны. Это обуславливает и такую популярность данного направления среди детей и людей пожилого возраста.

Регулярные занятия способны улучшить самочувствие и настроение. Так снижается уровень напряжения, а рабочие задачи перестают быть утомительными. Отмечается, что сон и аппетит становится гораздо лучше, что влияет и на состояние в течении дня.

Те, кто испытывает стеснение или зажатость во время тренировок могут побороть свои страхи и стать более уверенными в себе. Это достигается за счет того, что формируется новое восприятие себя и своего тела. В некоторых направлениях необходима работа в паре, что так же стимулирует избавление от страхов и помогает легче контактировать с людьми.

Для того, чтобы приступить к изучению хореографии не требуется специальной подготовки или навыков. Если вы начинающий, то во время занятий вам дадут всю необходимую теоретическую и практическую информацию. Изучение танца невозможно без знания того, как он возник и какое он имеет значение. Так что помимо получения новых навыков здесь расширяется кругозор.

Это может стать как хобби, так и серьёзным занятием. Для тех, кто хочет в дальнейшем заняться танцами на более высоком уровне есть все возможности. Существует множество разнообразных конкурсов, турниров и мероприятий длю людей, с различным уровнем подготовки. Даже есть выездные мероприятия и многие начинают часто ездить в другие страны, знакомиться с новыми людьми и культурой просто посещая различные соревнования.

  • 1

    Уровень подготовки

  • 2

    Как проходит тренировка

  • 3

    Польза от занятий

  • 4

    Результат тренировок

  • 5

    Показания

  • 6

    Противопоказания

Отдел продаж:

Режим работы клуба:

  • пн-пт: 07:00 - 23:00
  • сб: 07:00 - 22:00
  • вс: 09:00 - 22:00

Режим работы бассейна:

  • пн-пт: 07:00 - 08:30, 10:00 - 13:00, 18:45 - 22:30
  • сб: 07:00 - 08:30, 10:00 - 13:00, 18:45 - 21:15
  • вс: 09:00 - 13:00, 14:00 - 21:00
  • Гостевой визит
  • Заказать карту
  • Записаться на инструктаж
Присоединяйтесь
к нашему клубу!